课都在早八，睡不醒

菜狗子

老师我睡不醒

浇给ing

吃苦啊年轻人

gaohaikuo1

睡不醒可能有几个原因
1.睡的晚。晚上刷手机到2点，还指望能早起，不可能滴年轻人。
2.睡眠质量差。宿舍通风氧气要足，床单被罩常洗保持清爽，再一个可能天太热，宿舍咩空调这个没办法（据说在安装？），那就多洗澡咯。
3.从不运动。不运动的人睡眠效率低，动作慢，看起来懒洋洋，自己确实也感觉睡不醒，其实进入了不运动-->机能差-->懒散-->更不运动的恶性循环

有几个建议。
1.改掉刷毒品视频的恶习（不断的刷小视频）。改正的办法只有一个，不能靠强制，靠一种新的习惯代替老习惯，比如找个美女（帅哥）一起去跑步，相互鼓励，比如编程做小游戏提升编程能力。
2.动起来。每天晚上跑2k米，效果杠杠地，亲测有效，我现在4点就醒（老师，你是真狗呀）

韩禧

爆笑了，家人